腦梗也稱腦梗死，又稱缺血性腦卒中，是一種腦部血液循環(huán)障礙，由于缺血、缺氧導(dǎo)致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。腦梗死約占全部急性腦血管病的70%。提起腦梗，一般人都會(huì)認(rèn)為，這是老年人才會(huì)得的疾病，其實(shí)不然。不健康的生活導(dǎo)致腦梗年輕化的趨勢(shì)在我國(guó)越來(lái)越明顯。

●●●十幾歲少年也得腦梗●●●

今年年僅十幾歲的小紫，四月份在省胸科醫(yī)院診斷結(jié)核性腦膜炎，經(jīng)過(guò)治療后好轉(zhuǎn)出院后，于半月前無(wú)明顯誘因突發(fā)右側(cè)肢體乏力伴活動(dòng)障礙，在外院行磁共振檢查提示左側(cè)內(nèi)囊區(qū)急性腦梗死，期間未予重視未治療，病情加重后再次入院，經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的治療小紫現(xiàn)在已經(jīng)基本生活自理，病情也有所好轉(zhuǎn)于上周出院。

有資料顯示，近20年來(lái)，我國(guó)20-40歲之間發(fā)生心?；蚰X梗的病例較前明顯增多。因此，預(yù)防心腦血管病應(yīng)該從青少年抓起。

年輕人的腦梗，是“作”出來(lái)的

不良生活方式容易導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生

這些年以來(lái)，我們吃的越來(lái)越好、越來(lái)越多，特別是快餐類食品消費(fèi)量越來(lái)越大，這顯著增加了青年人的熱量攝入。與此同時(shí)，人們開車越來(lái)越多、走路越來(lái)越少，乘電梯越來(lái)越多、爬樓梯越來(lái)越少，工作時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)、戶外運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少。吃得多、動(dòng)得少，導(dǎo)致了肥胖的發(fā)生，于是高血壓、糖尿病、高血脂的發(fā)病年齡逐漸提前，對(duì)心腦血管系統(tǒng)形成了嚴(yán)重威脅。

此外，目前人們的生活節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，睡眠不足，精神緊張焦慮，加之很多人有吸煙、酗酒的不良習(xí)慣，這都構(gòu)成心梗腦梗發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素。

熬夜是現(xiàn)在年輕人的常態(tài)。熬夜工作或玩游戲，人的精神會(huì)高度緊張，血管處于收縮狀態(tài)，容易造成血管痙攣。熬夜的人久坐不動(dòng)，易造成血液瘀滯，長(zhǎng)時(shí)間的低頭同樣會(huì)造成頸部血液循環(huán)障礙，所以我們應(yīng)同樣重視熬夜對(duì)健康的危害。

日常做好這些事,可預(yù)防腦梗

一是預(yù)防腦梗要從年輕時(shí)開始。特別是有家族性的高血壓、糖尿病的人群、要經(jīng)常關(guān)注自己的血壓、血糖情況。

二是要從糾正不良的生活方式開始。生活方式不健康，工作壓力大或是致病的危險(xiǎn)因素沒有得到很好控制，也會(huì)容易引發(fā)腦梗。

三是要關(guān)注腦梗先兆癥狀。如一過(guò)性眼前發(fā)黑，頭暈或眩暈，惡心，血壓波動(dòng)（可以升高或偏低）等短暫腦缺血的癥狀。由于這些先兆癥狀輕微，且持續(xù)時(shí)間短，很容易被人忽視。

四是一旦出現(xiàn)先兆癥狀要盡快就醫(yī)。如果不幸發(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)腦梗癥狀，首先要保持冷靜，盡快將患者送到醫(yī)院進(jìn)行治療，如果能將救治時(shí)間控制在6小時(shí)以內(nèi)，對(duì)身體各方面機(jī)能的影響，有機(jī)會(huì)降到最低。